テーピング・
固定療法

固定療法で使用するものを大きくわけると、「包帯」「テーピング」「金属副子、固定具」の3種類といわれています。

●包帯

包帯には伸縮性があるものと非伸縮性のものがあります。
包帯の伸縮性によって使用目的が異なりますが、おもにケガの施術、ケガの改善を目的として使用されることが多いです。

骨折や脱臼、捻挫などの外傷直後は、患部の安静を図るために非伸縮性の包帯を使用して患部を固定します。
患部の動きを制限することで症状の悪化を防ぎ、もっとも症状緩和に適した肢位（姿勢）を保持できる効果があります。
ある程度患部の状態が改善され、少しずつ動きを出したい場合には伸縮性の包帯が使用されることがあります。

●テーピング

テーピングには、次のような種類があります。

・キネシオロジーテープ
・ホワイトテープ
・バンテージ
など

テーピングにも伸縮・非伸縮性のタイプがあり、キネシオテープのような伸縮性タイプのテーピングは、おもに筋肉や関節の動きをサポートする目的で使用されることが多いです。
運動を行う際キネシオテープを貼ることで筋肉や関節にかかる負担を軽減し、ケガの予防や安心感を得られるといった効果が期待できます。

また、捻挫や肉離れなどを受傷し、患部の再発を防ぐ場合や患部の動きを制限したい場合には、非伸縮性のホワイトテープの使用が多くみられます。
このように、患部の状態や運動強度にあわせて使用するテーピングを選択することが特徴です。

●金属副子、固定具

骨折や脱臼、重度の捻挫などの症状の場合には、金属や特殊な素材を使用した固定具を使用することがあります。

・プライトン
・アルフェンス
・ギブス
など

骨折の場合、骨が癒合（くっつく）するまでの期間はギブスのような硬い素材の固定具で固定することが大切です。
硬い素材を使用する理由としては、骨同士が正しい形で癒合するよう患部を動かさないためです。

整骨院・接骨院でも、プライトンやアルフェンスのような熱を加えることで整形でき、冷えると固まるタイプの固定具を扱っています。
そのため、重度の捻挫を起こした際にも、早急に適切な固定を行うことが可能といわれています。
固定具にはそれぞれ目的や適応となる症状があるため、適切な処置を行うことで症状の早期緩和へとつながります。

固定療法を行うことで、次のような症状に適しているとされます。

●骨折・脱臼

骨折・脱臼をした場合に使用される固定具は次の通りです。

・プライトン
・アルフェンス
・ギブス
など

骨折を早期に改善するためには、患部の固定が重要となります。
また、脱臼の場合骨折と同様の固定具が使用されますが、脱臼の方が固定期間は短いとされています。

●捻挫

捻挫では重症度によって使用する固定具が異なります。

・ホワイトテープ、キネシオテープ（軽度）
・プライトン、包帯（重度）
など

捻挫の程度によって固定の強度が異なり、Ⅲ度（もっとも重症）の捻挫では手術の適応となることもあります。

●突き指

突き指をした場合、次のような固定が行われます。

・ホワイトテープ、キネシオテープ（軽度）
・プライトン（重度）
など

捻挫と同様、重度の場合硬い素材の固定具を使用し患部の安定を図ります。

●スポーツ外傷・コンディショニング

野球肘や肉離れ、オスグッド、シンスプリントといったスポーツ外傷の場合、症状に応じて包帯やテーピングが行われます。
スポーツ外傷・障害では、患部の状態に応じて適切な固定を行うことで症状を早期に回復へと導く効果が期待できます。
また、コンディションを整える目的でテーピングや包帯を使用し、身体への負担を軽減することも可能といわれています。

固定療法を行うことで、次のような効果が期待されます。

●さまざまな効果・メリット

固定療法によって期待できる効果が少し異なるので、分けてご説明します。

テーピング（キネシオ）

・再発予防
・ケガの予防
・動きのサポート
・症状の抑制
など

包帯や金属副子

・痛みの改善
・症状の抑制
・患部の安静（動きを制限）
など

競技や身体の状態にあわせて適切な固定具を選択し、パフォーマンスアップに役立ててみてはいかがでしょうか。

当院では、さまざまな固定具やコルセットを症状にあわせて使い分けます。
また競技の特性にあわせたテーピングを得意としています。

当院はスポーツに励んでいるアスリートの方を応援しています。

・スポーツでケガをした
・セルフでできるテーピングの巻き方を教えてほしい
・試合前のコンディショニングをしてほしい
など

上記のようなお悩みがある方はぜひ当院へご相談ください。

各スポーツに適したトレーニング方法などもアドバイスいたします。